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小一放榜 拆解情绪炸弹 家长该收敛情绪 孩童应尽情发泄

2020-07-04
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小一放榜 拆解情绪炸弹 家长该收敛情绪 孩童应尽情发泄 小心处理——小一派位放榜会为小朋友带来压力,家长要小心处理,否则可能影响他们适应小一。(图:[email protected])小一放榜 拆解情绪炸弹 家长该收敛情绪 孩童应尽情发泄 陈颖仪(图:受访者提供)小一放榜 拆解情绪炸弹 家长该收敛情绪 孩童应尽情发泄 勿乱叩门——家长应严选合适的学校叩门,避免面试太多,增加子女的挫败感。小一放榜 拆解情绪炸弹 家长该收敛情绪 孩童应尽情发泄 麦永接 小一放榜 拆解情绪炸弹 家长该收敛情绪 孩童应尽情发泄 小一放榜 拆解情绪炸弹 家长该收敛情绪 孩童应尽情发泄 小一放榜 拆解情绪炸弹 家长该收敛情绪 孩童应尽情发泄 小一放榜 拆解情绪炸弹 家长该收敛情绪 孩童应尽情发泄 prev next

周六(6月3日)小一统一派位「大抽奖」放榜,又是有人欢喜有人愁的日子。心水学校落空,有些家长即时情绪失控、大哭大骂。一旦家长有强烈的不快或不安反应,孩子看到眼裏,心裏疑惑﹕「是我做错了?」、「我令妈妈失望!」,或会引爆负面情绪和压力。

抽奖梦碎,家长应该如何控制自己的情绪和反应?如何识别情绪有问题的小孩?又应该怎样开导他们?临牀心理学家及精神科专科医生警告,处理不当,不但影响孩子对学校的印象,继而妨碍学习,更影响他们的情绪发展。

■家长篇

父母失控 子女升小更难适应

在首阶段「自行分配学额」未获派心仪学校的家长,都会对这个周六的派位抱更大期望。获得首选学校自然可喜可贺;但派到非心仪的学校时,难免感到失望,甚至愤怒及悲伤。香港心理学会注册临牀心理学家陈颖仪提醒,心情再差也不应在子女面前显露出来﹕「小朋友可凭观看父母的眉头眼额,感受家长的情绪,令他们觉得『派位是大件事』,会构成压力,部分小朋友甚至会怪责自己,派不到好学校令爸妈伤心。」

另外,子女眼见父母的负面反应,便会对学校产生坏印象,「小朋友升上小学,要适应上堂常规等不同事物,本身已一定的困扰;加上对学校早早留下不好印象,先入为主下,当遇到困难,例如要做好多功课,自然更讨厌学校,『妈咪都话呢间唔好』,妨碍他们适应小一」。

请亲友陪同睇放榜 随时照应

陈颖仪建议,家长于放榜前先要提醒自己,无论如何也要冷静。放榜当日,不妨请一名亲友陪同,如真的感到失望伤心时,靠亲友照顾小朋友,自己先去洗手间宣泄不快或不安情绪,避免小朋友目睹家长的负面反应。此时亲友应要说正面说话,告诉孩子「爸妈先去洗手间」,别说「妈妈知你派位唔好,好伤心」。

其实小朋友会从父母身上学习如何处理挫败感。「遇上挫败。如果家长情绪失控,出现怪责、愤怒及否定等负面反应,子女日后可能用同样方式面对挫折。」陈指出,快乐父母自然有快乐的子女,家长就算知道派位不合意时,应抱有一定的胸襟,冷静地分析,尝试接纳,别道听涂说别人的评价,先亲身与子女了解学校的办学理念及校舍等,从不同角度认识学校才再计划下一步,例如是否去其他学校叩门。这样可以在挫折中找出正面观念,也可培养子女面对挫折时要从多方面思考。

叩门大包围 又累又挫败

如果决定去叩门,亦要小心处理。小朋友可能会奇怪,既然有学位为何仍要去面试?应向子女解释,「我们去看其他学校,会不会像这间般好,看有无其他选择;不要说『去找间好些的』,否则如叩门又失败,小孩会感到要读这间只是次选」。另外,叩门时别「大包围式」地去不同学校,这不但令子女疲累,影响表现;对自尊心或自信不高的小朋友,可能造成更多挫败。又或不停叩门时,遇到一间子女好喜欢时,但学校不取录,挫败感也会增加。

面试后多鼓励 勿狠批

在叩门前,不少家长希望作最后冲线,训练小朋友的面试技巧。陈颖仪建议,在日常中以轻鬆手法作模拟面试;不过在训练前,家长应持开放的态度与子女沟通,了解他们对面试的想法,如果子女抗拒面试,说「我唔想再面试,好憎面试」,先别否定,更别说「你攰我仲攰」等负面说话;反而可以说「多谢你讲给我知,妈妈知道及明白,不过我们仍要去面试,不如我们一起想想如何面对,你可以当去和老师倾偈,尽力而为,我们一起努力见埋其他学校」。过程可与子女合力构思应对方法,让他们分享自己意见,从中也可学习解难方法。叩门面试后亦可说些鼓励话,好像「你已好努力,又见完老师,一起去食嘢」,别太专注问老师点问你点答等问题,更别批「你这答案不好」。

陈颖仪补充﹕「别盲目争取考名校,因为对部分小朋友来说,『在小池塘做大鱼,比在大池塘做小鱼更好』,因为做大鱼易有满足成功感,不会抗拒学习,可建立自信,自我效能感强,即相信自己会做得好,做得到。情绪好,加强专注力,自然提升学习效能,否则易有焦虑,影响学业。」

■子女篇

让孩子哭个够 勿安慰「无所谓」

小一派位放榜,除对家长构成压力外,其实孩子亦会感到压力。放榜之日,当得悉未能派获心仪学校,小朋友亦会难过。精神科专科医生麦永接指出,不想孩子情绪失控,家长必须先处理自己情绪,减少子女的负面情绪;之后再以同理心了解他们失控原因,才能真正帮他们向前迈进。

当孩子得知结果后表现失望,甚至哭闹,有父母可能会立即制止,或安慰他们「无所谓啦」;但麦永接表示,两个都不是最佳方法,「其实每个人都有情绪,哭闹是抒发情绪的一种方式,父母若加以阻止,只会令孩子日后不懂抒发情绪。另外,立即向子女表示『无所谓』,会令他们无法说出自己不快的原因,对他们日后学习情绪有更大影响」。

处理子女负面情绪,麦永接解释,必须要理解出现情绪问题的主因,才能真正纾解问题,但孩子在哭闹中途,大部分未能完全表达自己的想法,所以最合适的时机是在他们哭闹渐减时,再问他因由。派位当日引致孩子情绪失控的原因,估计有以下三种﹕

1. 所派学校未符合期望

解决方法﹕这种期望大多由父母或身边朋友所加诸他们身上,所以必须给小朋友知道,入了这间不符合期望的学校,都一样可以考取好成绩,以纾解他们的忧虑。

2. 未能与幼稚园同学一起升读同一小学

解决方法﹕虽然日后未能与幼稚园的好朋友一同上学,但仍可以透过社交程式沟通,或假日聚会见面,不会从此不再相见。

3. 结果引致挫败感

解决方法﹕向他们解释小一派位只是一个配对机制,与本人的能力无关,而日后亦可透过其他方法,去考取其他学校的入学资格,毋须觉得自己失败。

放榜前讲解 做好心理準备

另外,父母除了在派位后好好处理孩子情绪,麦永接建议在派位结果公布前,先与子女沟通,分别讲解可能会出现抽到或抽不到心仪学校的情况,令他们有心理準备迎接派位结果,减少到时情绪失控的风险;同时亦可令他们明白,有些事情无法掌控,要学懂如何接受及处理。

图:受访者提供、资料图片

统筹:郑宝华

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